新鲜百合的吃法和做法

1、百合汁:取新鲜百合250g,洗净 , 放入沸水中略烫,捣烂取汁,加冰糖适量,稍加温后饮用,每日1~2次 。能润肺止咳,适用于体质虚弱、慢性支气管炎、肺气肿、咳嗽咯血等症 。
2、百合粥:将百合50g、粳米60g , 水煮至米烂成粥 , 加冰糖适量即成 。百合粥具有养阴润肺、润燥止咳、清心安神的功效,可以用来治疗燥热咳嗽、劳嗽久咳、热病失眠多梦等疾病 。但是大量服用百合粥可引起面色潮红、坐卧不安、全身有蚁行感等不良反应,所以百合粥不能多服、久服 。
3、百合莲子粥:百合、莲子各30g、粳米100g,冰糖、水适量,大火烧开,小火煨粥 。此粥滋阴健脾、养心安神,适于心烦燥热、心悸失眠及皮肤病患者 。
4、百合杏仁粥:取百合30g、去皮杏仁9g、粳米100g,同入锅中加水煮粥食用 。此粥适用于肺阴亏虚之久咳不愈、干咳无痰、气喘虚烦、少眠者 。
【新鲜百合的吃法和做法】5、百合杏仁赤豆粥:取百合30g、杏仁6g、赤小豆60g、粳米100g , 先将赤小豆煮至半烂,再加入百合、杏仁、粳米煮粥,最后加冰糖调味 。该粥红白相间,粥稠味美,具有清热利湿、滋阴润肺的功效,适于咳嗽、喘促、口干者 。