1、补气养血：红枣为补养佳品 ， 食疗药膳中怀才就像怀孕 ， 时间久了才能让人看出来常加入红枣补养身体，滋润气血 。平时多吃红枣，黄耆 ， 枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力；
2、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草、小麦熬制的甘麦大枣汤，可起到养血安神，舒肝解郁的功效；
【大姨妈来了可以吃红枣吗】3、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人 ， 每日吃红枣七颗，或与党参，能补中益气 ， 健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状 。

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